Triatlo Cross: A aventura de Ricardo Rosado no Hawaii - dias 6 e 7

Dia 6 – Sexta 27 de Outubro

Olá amigos.

Acordar cedo para um dia que em termos de meteorologia foi o melhor até ao dia de hoje aqui na ilha de Maui. Para não fugir à rotina um bom pequeno-almoço para não haver quebras no treino.

Dia de fazer o reconhecimento do percurso de BTT. É um percurso difícil nos primeiros 12 Km em que são quase sempre a subir. Depois temos uma parte rolante e algumas descidas longas, para no final aparecer um sobe e desce constante e com curvas bastante apertadas. Treino foi realizado em ritmo baixo de modo a massacrar o menos possível as pernas.

Com este treino a barriga começou a dar horas muito mais cedo. Almoço em companhia de parte da comitiva portuguesa.

De tarde, descansar o corpo que se está a aproximar o grande dia. Por volta das 6:30 da tarde seguimos para a “Pasta Party”. É um conceito em que todos os atletas que vão participar na prova se juntam para ter um jantar de massa e confraternizar uns com os outros. No final seguir para casa dormir.

Até amanhã amigos.

  

Dia 7 – Sábado 28 de Outubro

Olá amigos.

Dia anterior à prova, o nervoso miudinho começa a aparecer, mas apesar disso, a noite foi bem passada. Acordar e tomar o pequeno-almoço mais depressa que o habitual uma vez que alguns acompanhantes dos atletas que vêm fazer a prova do Campeonato do Mundo, inscreveram-se numa prova de Trail Run que é normal acontecer no dia anterior à prova principal. Enquanto uns corriam na prova de Trail Run, os atletas fazem o último treino antes da grande prova. É um treino curtinho só para estimular os músculos das pernas e braços. A seguir ao treino, segui para o briefing da prova, onde os organizadores explicaram o percurso e as regras da prova, aproveitaram também para responder a algumas dúvidas que os atletas tinham.

Hora de almoço e juntam-se os atletas. Partilham-se as últimas opiniões sobre o percurso e as dificuldades que cada um pode enfrentar e como se pode ultrapassá-las.

À tarde tempo para descansar e recuperar dos treinos efetuados. A partir de agora aguarda-se ansiosamente pelo começo da prova.

Quanto às minhas expectativas para a prova, digo que me sinto bem e estou em forma, mas tenho receio das condições atmosféricas que se fazem sentir aqui na ilha (muito calor e humidade), uma vez que treinar com estas condições é difícil, mas aguenta-se. Competir é totalmente diferente, vai-se muitas vezes no limite do esforço e se não o soubermos dosear, podemos ter uma quebra imediata de rendimento a meio da prova.

Quanto aos meus amigos que querem ver a prova podem fazê-lo pelas 19 horas de Domingo, dia 29 no site:

https://www.youtube.com/watch?v=a9GuYtLlybA&feature=youtu.be

Até amanhã amigos e desejem-me boa sorte.

Agradecimento aos patrocinadores:

Pegop SA

OKE Tillner-perfis

Vinhos Condado Portucalense

Farmácia São Pedro de Tomar

Restaurante Tulipa em Pego

Restaurante O Paladar em Pego

Câmara Municipal de Abrantes

Junta de Freguesia do Pego

União de freguesias de Rossio ao Sul do Tejo e São Miguel do Rio Torto

Oficina da Fruta e da Flor

Café Restaurante da Pauly em Alferrarede

Café Faria em Casa Branca, Alvega

Casa de Petiscos Matafome em Arrifana

Restaurante O Ramiro em Rio de Moinhos

Loja de Artesanato Miminhos da Núria

Crónicas anteriores:

http://desportoemabrantes.blogspot.pt/2017/10/triatlo-cross-aventura-de-ricardo_27.html
http://desportoemabrantes.blogspot.pt/2017/10/triatlo-cross-aventura-de-ricardo_25.html
http://desportoemabrantes.blogspot.pt/2017/10/triatlo-cross-aventura-de-ricardo.html

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