sexta-feira, 31 de agosto de 2012

Sorteios da AFS


Sorteios de diversas competições da Associação de Futebol de Santarém (AFS).

Segunda-feira, dia 3:

21h30 Camp. Distrital Divisão Secundária
21h40 Taça do Ribatejo – 1ª Fase
21h50 Camp. Distrital Seniores Futsal Feminino
21h55 Taça Futsal Feminino
22h00 Taça Futsal Masculino
22h05 Camp. Distrital Seniores Futsal Masculino *

*atentendo que há 18 clubes, haverá primeira e segunda divisão.

Futebol: Plantel dos Dragões de Alferrarede - actualização

Actualização do plantel:

Presidente - Miguel Moreira

Treinador - Pedro Sampaio
Adjunto - João Sampaio

Renovações - Carlos Gaspar (Gr), Cláudio Forte (Gr), Hugo Carvalho, Carlitos, Hugo Emídio, André Meneses Valério, Dinga, Nelson Calor, Nuno Mateus, Felipe Mansinho, Luis Vieira, Sérgio Alves.

Entradas - Bruno Baia(GR) (Ex-Gavionenses), Menoty (Ex-Arreciadas), Alex (Ex-Sentieiras), Fabio Duque (Ex-Sentieiras), Condeixa (Ex-Carvoeiro), Santos (Ex-Dno), Renato (Ex-Junior CADE), Miguel.

Saídas - João Oliveira (UD. Abrantina), Ricardo, Fabio Escarinhas, Marco Costa, Pinga (Alferrarede Velha), Luis Carlos, Sérgio Campos e Filipe Paulo.

Futebol: Dragões de Alferrarede no Torneio do U. Tomar

Os Dragões de Alferrarede participam, este fim-de-semana, no Torneio do União de Tomar.

Equipas:
U. Tomar
Dragões de Alferrarede
Pontével
Figueiró dos Vinhos

A equipa de Abrantes defronta amanhã, às 18 horas, o U. Tomar.

Show Acrobático


Hoje, no Kartódromo de Abrantes, pelas 22 horas.

quinta-feira, 30 de agosto de 2012



A formação das Arreciadas recomeça os treinos para a nova época, no próximo domingo, dia 2.

Uma vez mais, a equipa participará na Taça Fundação Inatel.

Futebol: UDA com novo jogo de preparação


A União Desportiva Abrantina realizou ontem, dia 29, mais um jogo de preparação.

Um dia após ter vencido as Sentieiras, a UDA defrontou a equipa do Águias do Moradal, tendo perdido por dois zero.

Ao intervalo, os visitantes já venciam por 1-0.

quarta-feira, 29 de agosto de 2012

Futebol: Joana Marchão convocada para estágio da Selecção Nacional

Joana Marchão foi convocada para um estágio da Selecção Nacional Feminina Sub-19, que decorrerá no Cartaxo, entre os dias 3 e 6 de Setembro.


Da convocatória ontem divulgada, o Clube Atlético Ouriense é a formação que mais atletas fornece à Selecção (seis), entre elas Joana.

A Selecção, semi-finalista do último Campeonato da Europa, tem como objectivo esta temporada, a qualificação para o Euro 2013.

Futebol: Dragões empatam com Amiense

Os Dragões de Alferrarede deslocaram-se ontem, dia 28, a Amiais de Baixo, para o jogo de apresentação da equipa local.

Resultado final: 1-1.

Futebol: UDA vence Sentieiras

A União Desportiva Abrantina (UDA) e as Sentieiras defrontaram-se ontem, dia 28, para mais um jogo de preparação.

Ao intervalo, a UDA já vencia por 3-0, dilatando a vantagem para os 10-0 no final da partida.

A UDA efectua hoje, mais um jogo, recebendo às 20 horas, o G.D. Águias do Moradal.

terça-feira, 28 de agosto de 2012

segunda-feira, 27 de agosto de 2012

Atletismo: Corrida da Festa Carreira do Mato

Prova realizada no sábado, com a presença de uma comitiva da Casa do Benfica em Abrantes, que obteve oito vitórias individuais.


Bambis Masculinos
3º Alexandre Miguel

Benjamins Femininos
3ª Beatriz Gomes

Benjamins Masculinos
1º José Silva
2º Diogo Silva
3º Guilherme Silva

Infantis Masculinos
1º Bernardo Romeira
2º Eduardo Pombo

Iniciados Femininos
1ª Maria João Silva

Iniciados Masculinos
2º Paulo Martinho
3º Rúben Tibério

Juvenis Femininos
2ª Tatiana Silva

Juvenis Masculinos
1º David Ribeiro
2º Fábio Catita

Juniores Femininos
1ª Susana Rosa
2ª Margarida Silva

Juniores Masculinos
1º Luis Albino

Seniores Femininos
1ª Raquel Lalanda

Seniores Masculinos
1º Octávio Vicente
2º Marco Franco
6º Gonçalo Lopes
11º Luis Emídio
16º Hélio Godinho
18º Carlos Alfaiate
19º Manuel Silva
20º Virgílio Loureiro

Futebol: Alferrarede Velha apresentou-se aos sócios

O Centro Cívico de Alferrarede Velha fez ontem, no Rossio ao Sul do Tejo, a apresentação da sua equipa, defrontando a A.D. Mação.


Resultado final: 0-4

domingo, 26 de agosto de 2012

Canoagem: Campeonato Nacional de Maratona

Resultados da 2ª jornada, disputada hoje, no Prado (Vila Verde), que contou com a participação de atletas do C.D. "Os Patos":


Regata 15
K2 Cadete
13º António Oliveira Martins / Gonçalo Milho

Regata 19
K2 Veterano B
5º João Cardoso / José Damas

Futebol: UDA vence na apresentação aos sócios

A União Desportiva Abrantina (UDA) recebeu e venceu a U.D. da Chamusca, na sua apresentação aos associados.


Na primeira parte, a equipa da casa pareceu, a espaços, algo nervosa. Aos 10 minutos, o guarda-redes João Rosa perde uma bola, que quase dava golo.

Aos 26 minutos, na sequência de um livre directo, João tem uma boa defesa, evitando que o marcador funcionasse.


Ao minuto 31, a Chamusca quase marca, para 5 minutos depois, isso suceder, com a jogada dos forasteiros a terminar com um chapéu ao guarda-redes.



A UDA não conseguia acercar-se da baliza adversária com perigo. Na primeira parte, isso só aconteceu uma vez, em cima do apito para intervalo.

Nélson Nascimento, pela direita, mete a bola para Sousa que... falha a baliza.


O intervalo chega, a mostrar uma equipa da casa lenta.

Nos primeiros 10 minutos do segundo tempo, a UDA mostra uma outra disposição.

Logo aos 5 minutos, Topa de livre atira por cima.


Aos 28 minutos, o empate. Livre pela esquerda. Topa cruza. Marcos remata para golo.


No minuto seguinte, reviravolta, por Nélson Nascimento.


O resultado final (3-1), é fixado aos 40 minutos. Tiago Gonçalves, pela esquerda, isola Marcos. Este, passando a bola por cima do guarda-redes, bisa na partida.




Nota para a apresentação da equipa de escolinhas, antes da partida e para os primeiros chutos pós-férias, ao intervalo.


sábado, 25 de agosto de 2012


Canoagem: Campeonato Nacional de Maratona

Competição a decorrer no Prado (Vila Verde), com a presença de atletas do C.D. "Os Patos".


Resultados desta 1ª jornada:

Regata 1
K1 Cadete
15º António Oliveira Martins
24º Gonçalo Milho

Regata 5
K1 Veterano B
8º João Cardoso
10º José Damas

O Campeonato Nacional termina amanhã.

Planificação e Estratégia: Duas armas para alcançar o sucesso



(excertos do artigo)

"No Programa de Preparação Mental que aplico a atletas de judo, tive oportunidade de observar que alguns atletas apesar de terem uma excelente preparação técnica e física, na grande maioria das vezes não conseguiam ter resultados considerados satisfatórios. No decorrer de algumas sessões, cheguei à conclusão que estes atletas entravam em cada luta que faziam, preparados para defender e contrariar os ataques do adversário. Com este tipo de pensamento em mente, apenas contrariar a estratégia e luta do adversário, não deixa de ser uma atitude mental pela negativa. Contrariar é isso mesmo, apenas contrariar. Deixando assim que o outro imponha a sua forma de lutar e tome vantagem por liderar as iniciativas.

FOQUE-SE NO QUE QUER ALCANÇAR

 
Iniciei então uma série de sessões com o objectivo de lhes ensinar um plano de ataque, de lhes ensinar a implementar um conjunto de estratégias mentais no sentido de tomarem a iniciativa daquilo que desejam que aconteça. No judo, o objectivo é derrubar o adversário, desta forma esta é a intenção principal que deve orientar toda a estratégia de luta. Os resultados foram notáveis e a percentagem de vitórias melhoraram drasticamente quando os atletas perceberam aquilo em que era importante focarem a sua atenção.

Estes jovens atletas sempre tiveram como objectivo vencer. Não tinham nenhum problema no estabelecimento de objectivos. Aquilo que lhes faltava era um plano de ação orientado para o objectivo. No desporto como na vida, os objectivos isolados podem não ser o suficiente para sermos bem sucedidos.

A reter: Um objectivo sem um plano de ação orientado para o resultado, é como pedalar numa bicicleta com os pneus vazios.

Depois de estabelecer um objectivo, estabeleça um plano:
 
(...)
 
Desenhe o seu plano de “ataque”, estabeleça uma estratégia bem definida daquilo que necessita para cumprir o seu objectivo. Coloque-se em terreno e seja você a tomar a iniciativa dos seus movimentos e ações. Ficará surpreendido com o número de vezes que vai virar a sua vida do avesso.
 
Estabeleça sempre os seus objetivos de acordo com aquilo que pretende alcançar e nunca apenas levando em consideração o que pretende evitar. Estabeleça os objectivo pela positiva. A partir deste ponto, pergunte-se do que necessita para se preparar para a “luta” no sentido de aplicar os seus conhecimentos, habilidades, competências, forças e virtudes. Foque-se no que tem de bom, foque-se naquilo que possui e que pode tornar-se numa vantagem para alcançar o sucesso.
 

EVIDÊNCIAS

 
O nosso cérebro organiza-se sempre no sentido de formular as ideias de acordo com as indicações que lhe transmitimos. Se lhe transmitimos uma indicação específica clara e orientada para algo, a nossa atenção sobre isso expande-se. Todos os recursos disponíveis são mobilizados para fazer cumprir a ordem dada. Ao estabelecermos a ordem temos de ser cautelosos quando a formulamos e como a formulamos. Três princípios têm de estar presentes:
  • Especificidade
  • Clareza
  • Orientação
Com estes três princípios em mente, tente formular a estratégia. A estratégia é a definição de como os recursos serão alocados para se atingir o objetivo. Estratégia significava inicialmente a ação de comandar ou conduzir exércitos em tempo de guerra – um esforço de guerra, como uma virtude de um general conduzir o seu exército à vitória. Assim deve fazer nas “ordens” que dá a si mesmo, dê indicações concretas e objetivas para que o seu cérebro o conduza à vitória.
 

PLANIFICAÇÃO

 
A organização e estratégia é e será sempre uma forma de alcançar o sucesso e/ou minimizar os danos colaterais de algo que inevitavelmente nos será prejudicial. Mesmo em situações em que nos sentimos deprimidos, zangados ou abatidos, ainda assim este é o momento para que possamos ultrapassar todos estes sentimentos de incapacidade através da planificação. É nos momentos menos bons que nos devemos esforçar para planear o trabalho, a lida da casa, o futuro dos filhos, ou o que fazer no fim-de-semana.
 
Assim que tenhamos definido o que queremos fazer, o que queremos ser ou que atitude ter, planificar o seu trabalho é o próximo passo. A planificação das ações daquilo que pretendemos fazer, aumenta a nossa energia e propósito. A planificação permite-nos ter uma linha de orientação sobre o que fazer e como fazer, funcionando como uma rede de trapézio, dá-nos segurança para realizar coisas com algum grau de incerteza. Sem este sentimento sujeitamo-nos a sofrer de uma estranha forma de “desordem de défice de intenção”. Ficamos com pouca clareza nas intenções, não sabemos para onde vamos ou como lidar com as situações.
 
(...)
 
No mundo esportivo, a planificação institui-se de forma assumida, o treinador que quer obter os melhores resultados possíveis, tem na planificação o seu principal trunfo. A planificação é a antítese da preocupação, sendo que a preocupação desmedida provoca ansiedade e uma sensação de medo e incapacidade, e a planificação, permite aumentar a sensação de auto-eficácia e capacidade, aliando ainda a mais valia de se poderem fazer ajustes ao que inicialmente se programou.
 
(...)
 
A planificação cuidada dos seus objetivos irá permitir que você trabalhe de forma mais motivada, fazendo mais e preocupando-se menos."
 
Autor: Miguel Lucas












Nota: Miguel Lucas é licenciado em Psicologia pelo Instituto Superior de Línguas e Administração de Leiria. Exerce psicologia clínica em consultório privado e Psicologia Desportiva no acompanhamento direto a atletas e clubes desportivos. É também preparador mental de atletas e equipes desportivas, treinador de atletismo e palestrante nas áreas do rendimento desportivo, motivação e psicologia. Miguel vive em Leiria. Nos seus tempos livres gosta de ler, praticar desporto e aproveitar a companhia dos seus amigos e familiares.


Futebol: Plantel do Alferrarede


Presidente: Miguel Moreira

Treinador: Pedro Sampaio
Adjunto: Sandro Pombo(GR)

Renovações:
Carlos Gaspar (Gr)
Cláudio Forte (Gr)
Hugo Carvalho
Carlitos
Hugo Emídio
André Meneses Valério
Dinga
Nelson Calor
Nuno Mateus
Felipe Mansinho
Luis Vieira

Entradas:
Bruno Baia (GR)(Ex-Gavionenses)
Tiago (GR)(Ex-Sentieiras)
Menoty (Ex-Arreciadas)
Alex (Ex-Sentieiras)
Fabio Duque (Ex-Sentieiras)
Condeixa (Ex-Carvoeiro)
Santos (Ex-Dno)
Renato (Ex-Junior CADE)

Saídas:
João Oliveira (UD. Abrantina)
Ricardo
Fabio Escarinhas
Marco Costa
Pinga (Alferrarede Velha)

Futebol: Dragões fizeram jogo de preparação

A equipa dos Dragões de Alferrarede deslocou-se na passada quinta-feira, a Mação, para defrontar a formação local, em jogo de preparação.

A vitória sorriu aos da casa, por 2-1.

O Alferrarede tem mais dois jogos aprazados. Na terça-feira, desloca-se ao terreno do Amiense e, na quinta-feira, recebe o C.D. Torres Novas.

sexta-feira, 24 de agosto de 2012

Futebol: UDA apresenta-se aos sócios

A União Desportiva Abrantina fará no domingo, o seu jogo de apresentação aos sócios.

O adversário é a U.D. da Chamusca e o encontro está agendado para as 17 horas.
Às 16h30 ocorrerá a apresentação do escalão de formação.

Local: Estádio Municipal de Abrantes

Futebol: Alferrarede Velha apresenta-se aos associados


O Centro Cívico de Alferrarede Velha fará a apresentação aos associados, domingo, frente à A.D. Mação.

Jogo às 17 horas, em Rossio ao Sul do Tejo.

quinta-feira, 23 de agosto de 2012

S. Lourenço - Tradicionais Festejos

Actividades desportivas previstas:

Domingo, dia 26 de Agosto
20h - Dança Rítmica (A.P.E.E.E.A.T.)
(Associação de Pais da Escola António Torrado)

Sábado, 1 de Setembro
16h - Carrinhos de Rolamentos (G.A.M.A.)
(Grupo de Amigos Motards de Abrantes)
17h - Jogos Tradicionais (Clube Náutico de Abrantes)

Org.: Junta de Freguesia de S. Vicente
e algumas associações

Futebol: UDA empata em jogo de preparação


A União Desportiva Abrantina realizou ontem, na Cidade Desportiva, o seu quarto jogo de preparação, desta feita, diante do Eléctrico F.C.
 
 
O jogo foi bastante vivo, embora com maior acerto no primeiro tempo. 
 
 
Dessa primeira parte, destaca-se um remate à barra, aos quinze minutos, por Topa. 

Em cima do intervalo, os únicos golos da partida.  

Primeiro para o Eléctrico, através de um livre directo frontal, a ainda alguma distância. O remate foi bem colocado. André nada podia fazer. 
 

 
O mesmo André tem um deslize, minutos depois, ao deixar fugir a bola por entre as mãos, junto da baliza. Redimiu-se com uma grande defesa à queima. 

Em cima do apito para descanso, livre pela esquerda do ataque abrantino. Mourato, mais alto, cabeceia à vontade para o fundo da baliza. Estava feito o empate. 
 


 
No segundo tempo, a toada viva mantém-se, com os primeiros minutos a mostrar um Eléctrico mais mexido. 

Logo aos quatro minutos, um remate do meio da rua, embate com estrondo na barra da UDA. 

No minuto seguinte, Gonçalo escapa-se pela esquerda e quase marca para os visitados. 

Aos 18 minutos, perdida no meio campo abrantino. Contra-ataque venenoso. Chapéu ao guarda-redes João Rosa (que havia substituído André), mas a bola... passa rente ao poste. 

Ao minuto 34, o mesmo João Rosa faz uma excelente defesa, a remate feito na zona frontal. 

Até ao fim do jogo, apenas nota para o “repuxo” que surgiu no campo, imediatamente antes do apito final. 
 
 
Recorde-se que as duas equipas já se haviam defrontado, no dia 8 do corrente, em Ponte de Sôr, com a vitória a pender para os da casa, por 3-0.

quarta-feira, 22 de agosto de 2012

Futebol: Paulo Lourenço novo Secretário-Geral da FPF

O abrantino Paulo Lourenço é o novo Secretário-Geral da Federação Portuguesa de Futebol.


A escolha de Paulo Lourenço, de Mouriscas, integrou-se no plano de reestruturação do organismo que tutela o futebol em Portugal, decidido ontem, em reunião de Direcção.

Paulo Lourenço exercia funções de assessor jurídico e coordenador da área administrativa e financeira da FPF nos últimos anos.

terça-feira, 21 de agosto de 2012

UDA apresenta-se aos sócios


A União Desportiva Abrantina (UDA), realiza domingo, o seu jogo de apresentação aos associados, diante da União Desportiva da Chamusca.

Amanhã, às 20 horas, no Estádio Municipal, faz mais um jogo de preparação, frente ao Eléctrico Futebol Clube.

João Costa árbitro de Futebol de Praia da AFS


O abrantino João Costa, participou no I Workshop de arbitragem de Futebol de Praia, organizado pela Associação de Futebol de Santarém (AFS), no passado sábado, dia 18.

João, que é árbitro da 2ª categoria distrital de futebol 11, integrou um lote de 13 formandos, passando a pertencer ao quadro de árbitros de futebol de praia da AFS.

Festas em Carreira do Mato

Actividades desportivas previstas:

Dia 24, sexta-feira
18h - Futebolada dos mais novos

Dia 25, sábado
10h - Peddy-Paper
17h - Corrida da Festa

Dia 27, segunda-feira
11h - Caminhada dos pinhais
15h - Torneio de Sueca para amadores

segunda-feira, 20 de agosto de 2012

Corrida e Caminhada da Praia Norte - Peniche


Prova realizada ontem, com a extensão de 7.000 metros e que teve a presença de alguns atletas da Casa do Benfica em Abrantes.

Principais resultados:
Femininos
3ª Raquel Lalanda
4ª Ana Vieira

Masculinos
6º Octávio Vicente
10º Luis Albino

domingo, 19 de agosto de 2012

UDR em segundo no Torneio de Futebol de Praia


A União Desportiva Rossiense ficou em segundo lugar, no Torneio Quadrangular de Futebol de Praia, realizado hoje no campo do C.C.D. Porto Mendo (Madalena, Tomar), sob a organização da Associação de Futebol de Santarém.

Resultados:
09h30 – CCD Porto Mendo / GDR Sabacheira (10-4)
11h00 – UD Rossiense / Vitória CS (7-3)
15h30 – Apuramento 3.º e 4.º lugar
Sabacheira / Vitória CS (3-3) (0-1 após GP)
17h00 – Final
Rossiense / Porto Mendo (5-7)

1º CCD Porto Mendo
2º UD Rossiense
3º Vitória CS
4º GDR Sabacheira

XIII Grande Prémio Empresarial de Karting


Dia 22 de Setembro, no Kartódromo de Abrantes.

A prova terá início às 10 horas, com a duração de 6 horas.

O número mínimo e máximo de participantes, por equipa, é de 4 e 9 elementos, respectivamente.

Org.: Nersant