quinta-feira, 29 de setembro de 2011

Tome nota

Encara o Triatlo sem medos

"Prepara o material - No dia anterior à prova revê todo o material e prevê os possíveis imprevistos que possam surgir e possam deixar-te fora da prova se não estiveres preparado.
Toma atenção as estes pontos:
- Estado da bicicleta: verificar se as mudanças e a corrente estão boas;
- Roupa de competição: mono, sapatilhas, óculos... não uses nada pela primeira vez;
- Capacete;
- Dorsal;
- Alguns acessórios imprescindíveis: água ou bebida isotónica, gel energético, boné, protector solar, vaselina..."

Fonte: Revista SportLife (Setembro 2011)
Veja o artigo completo na publicação referida, com respostas a preocupações como:
- O que visto
- Na Natação é que vão ser elas
- Não vou encontrar a bóia
- Vou demorar muito nas transições
- E na box?
- Tenho medo de cair da bicicleta
- Como é que vou conseguir correr no fim
- Não me vai faltar energia?

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