(crónica de Tânia Santo)
Os tendões são estruturas
constituídas por tecido conjuntivo, são estruturas fibrosas, com função de
manter o equilíbrio estático e dinâmico do corpo, através da transmissão do
trabalho muscular aos ossos e articulações do corpo.
No desporto as lesões dos tendões
podem ter diversas origens: traumáticas, inflamatórias ou de sobrecarga.
As inflamações dos tendões
denominam-se por tendinites.
No joelho existem duas
inflamações tendinosas muito frequentes no desporto, a inflamação do tendão da
rótula (rotuliano) e do tendão do quadricípite.
Tendinite do tendão rotuliano
A função desempenhada pelo tendão rotuliano é muito
importante para fornecer a estabilidade que a rótula necessita, principalmente
após um salto. As tendinopatias rotulianas são consideradas uma das patologias
tendinosas mais recorrentes em atletas cuja sua atividade envolva o salto ou
mudanças de direção repentinas. Por isso, as patologias
do tendão rotuliano no desporto são mais recorrentes em desportos como:
Basquetebol, Voleibol, Futebol, Atletismo…
Onde se localiza a dor quando
existe uma tendinite no joelho?
- Dor localizada: joelho ou mais
localizada por baixo da rótula;
- Dor na palpação na zona
afetada;
- Rigidez no joelho ao realizar
gestos como: sentar, subir escadas, saltar, colocar-se de joelhos, etc;
- Perda de força muscular na zona
do joelho;
- Outros sintomas de tendinite no
joelho que se podem observar é ocasional perda de equilíbrio, aumento da
temperatura na região anterior do joelho ou edema.
A maioria dos casos responde bem
à fisioterapia.
A interrupção das
atividades que aumentam a dor até que ela desapareça é essencial. Devem ser
minimizadas atividades como a corrida (sobretudo em superfícies inclinadas ou
irregulares), saltos ou pontapés. Esse repouso gera a oportunidade para a
cicatrização e regeneração dos tecidos.
Após os sintomas
desaparecerem, essas atividades poderão ser gradualmente retomadas.
Nestas situações é crucial estabilizar
e manter uma biomecânica adequada. O mesmo é aplicável ao tratamento de outras
lesões tendinosas mas, para o tratamento
de uma lesão no tendão rotuliano o tratamento deve ser doseado segundo a
evolução da lesão.
O
tratamento da fisioterapia das tendinites do tendão rotuliano é inclui alongar
(figuras 2 e 3), técnicas de terapia manual, termoterapia, treino propriocetivo
(figura 4) e por vezes meios eletrofísicos.
Figura 2
Figura 3
Se os sintomas forem ignorados
poderá ocorrer a evolução para uma lesão crónica, com cicatrização mais lenta,
mais tempo de incapacidade e maior risco de recaída.
Figura 4
Não deixe de ouvir os sinais do seu corpo, em caso de dúvida recorra a
um profissional de saúde.
Tânia Santo
fisioterapeuta
ACeS Médio Tejo
Prática privada Clinipé
fisioterapeuta
ACeS Médio Tejo
Prática privada Clinipé
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